Come ritrovare la calma attraverso la Meditazione In un’epoca dominata dalla velocità frenetica e dall’iper-connessione, lo stress è diventato la sfida invisibile dell’uomo contemporaneo. Spesso viviamo in “pilota automatico”, sommersi da un costante flusso di informazioni che genera un vero e proprio sovraccarico cognitivo. Gli antichi testi vedici chiamano queste fluttuazioni della mente Vritti: quando la…