Yoga, Meditazione, Pratiche di Consapevolezza
per lo sviluppo armonioso dell’individuo
Prima di esplorare i benefici dei percorsi olistici, è fondamentale comprendere le problematiche che affliggono l’individuo moderno. La società contemporanea ci spinge verso l’esterno, verso il fare e l’avere, trascurando l’essere.
Il rumore mentale e lo stress
Viviamo immersi in un costante flusso di informazioni. Questo sovraccarico cognitivo genera quello che gli antichi testi vedici chiamano Vritti, ovvero le fluttuazioni della mente. Quando la mente è agitata, perdiamo la capacità di vedere chiaramente la nostra direzione.
La disconnessione dal corpo
Passiamo ore davanti agli schermi, ignorando i segnali che il corpo ci invia. Il mal di schiena, la tensione alle spalle o l’insonnia non sono solo fastidi fisici, ma messaggi di un sistema che ha perso il suo centro.
L’automatismo emotivo
Reagiamo alle critiche con rabbia o alle sfide con ansia in modo meccanico. Senza un percorso di consapevolezza, rimaniamo prigionieri di schemi comportamentali appresi nell’infanzia o imposti dall’ambiente sociale.
Coltiva benessere e crescita interiore autentica
Scopri come la nostra associazione culturale trasforma la vita attraverso yoga, meditazione e sviluppo personale.
Percorsi di yoga
Lezioni guidate che favoriscono equilibrio corpo-mente e aiutano a trovare armonia nella quotidianità.
Meditazione
Tecniche pratiche per ridurre stress e migliorare la consapevolezza, arricchendo il benessere emotivo.
Eventi
Incontri dedicati all’approfondimento delle discipline olistiche e alla condivisione di esperienze.
Eventi in programma
Qui trovi tutte le iniziative e gli incontri dedicati alla crescita personale, yoga e meditazione, per vivere momenti di condivisione e benessere nel nostro spazio comunitario.
- Sabato 27 giugno: incontro con l’autore Roberto Tomasi
Siamo lieti di ospitare Roberto Tomasi, autore di “Il Risveglio – Dal successo alla vera libertà: un viaggio spirituale”, per una serata dedicata alla trasformazione interiore attraverso la pratica. Il libro “Il Risveglio” racconta la storia di Marco, un manager di successo che, colto da una profonda crisi esistenziale, parte per l’India alla ricerca di… Leggi tutto: Sabato 27 giugno: incontro con l’autore Roberto Tomasi
La vostra esperienza
Non è solo yoga, è un’esperienza. Ogni pratica è guidata con competenza e cuore, e l’energia che si crea nel gruppo è qualcosa di raro. Alketa è fantastica e riesce a trasmettere passione, calma e benessere. Uscire da qui con il sorriso è garantito.
Debora B.
Recensione Google
Da novembre 2025 frequento questo circolo per praticare yoga e meditazione, la mia esperienza è molto positiva per tanti aspetti legati sia alla location ma soprattutto alla maestra Alketa. Oltre ai corsi faccio anche sessioni di pratica metamorfica che mi stanno molto aiutando a conoscermi meglio e affrontare i cambiamenti in moto positivo.
Daniele A.
Recensione Google
Mi sono avvicinata allo yoga per cercare di farmi passare il mal di schiena e poi ho conosciuto Alketa che con il suo entusiasmo e la passione per il suo lavoro mi sta aiutando a fare un viaggio interiore che cura i blocchi emotivi e di conseguenza quelli fisici. Corso di nervo vago, meditazione e pratica metamorfica consigliatissimi per un approccio più profondo e spirituale alla propria interiorità.
Elisa M.
Recensione Google
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